吃糖会增加胰岛素的分泌，会让皮肤发炎和长痘痘，也会促进皮肤油脂过度...
所以摄入过多的糖会长痘。反过来，抗糖化当然可以避免因为皮脂分泌过多...
我们每天过多的糖分，如奶茶、各种面包里的糖分在身体里堆积，和体内的...
蔬菜中的水分和膳食纤维的含量是重要的营养品质指标。低热量、高膳食纤...
很多人一提到减肥瘦身吃什么，脑中肯定首先就会浮现出四个大字：多吃蔬...
减肥是一个永久性的人们话题，正大健康营养师们发现下周有很多人在瘦身...
很多采用节食减肥的人，在经历长期节食后，往往会爆发难以抵抗的进食欲...
大家都说减肥必须得「管住嘴，迈开腿」。但是，不少人为了瘦，试过很多...
现在的年轻人为了减肥对自己是狠上加狠。但是缺总容易走入减肥误区导致...
虚胖是人体亚健康状态的表现之一，随着生活质量和生存压力的加大，虚胖...
