有的人天生血压偏低，但如果接近90/60mmHg，这种就被称为生理性低血压，多...
糖尿病虽然看起来只是血糖升高，但实际上对人体多个系统都有损害，患者...
晚餐决定你的体重和寿命。千万不要以为随便吃晚餐无关紧要，很多疾病发...
减肥人士的午饭要注意三低一高，即低油、低盐、低糖、高纤维。膳食纤维...
肥胖是一个重要的可干预生活因素，会增加患心血管代谢疾病如高血压、糖...
大家都知道，减肥时期的饮食，蛋白质、碳水化合物、脂肪这3大营养素必...
早餐是一天当中的的第一餐，也是最重要的一餐，特别是对于想减肥的人来...
科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例...
人体细胞更新、修复、活化、再生，都需要七大营养素来支持，这些营养素...
健康减肥的基础是平衡膳食、合理营养，这也是我们国家目前在推广的健康...
