生理性血糖升高：饭后1~2小时，摄入高糖食物，情绪激动或剧烈运动会导...
很多女孩子都问，为什么我们上半身不胖，就腿粗，看着脸也不胖，胳膊也...
很多人一想到瘦腿，就是该如何锻炼，其实不管你想瘦哪里，主要都是靠饮...
减脂原理脂肪代谢本身非常复杂，简单来说，我们身体的肥肉(甘油三酯)不...
如果BMI在18.5-24之间，但是腰围超过标准，就可以断定为腹型肥胖。中国女...
有很多的人都是上半身比较臃肿，而下半身却属于正常的身材。这样的身材...
甜食和精致类淀粉一般含有大量的脂肪、糖分，比炸鸡更容易造成脂肪囤积...
糖吃多了没好处，糖吃多了没好处，糖吃多了没好处……重要的事情说三遍...
面条，一种用谷物或豆类通过研磨成粉状加水和成面团，之后或者压或擀制...
白米饭在中国人心目中的地位，是任何花里胡哨的菜色都无法动摇的。然而...
