女性生理期可以泡脚吗

　　泡脚是养生人是比较推崇的一种养生方法，但是有许多女性却常常因为月经的到来而不敢泡脚，生怕因为泡脚而影响月经周期或者引发痛经，实际上这种顾虑是多余的，泡脚不但不会使女性在月经期出现不适，还具有许多意想不到的好处。
 

　　很多姑娘都有痛经的症状，排除妇科方面的问题，还和姑娘的体质有关。比如体质偏寒的姑娘，通常手脚冰凉，比较怕冷;体质属于血运不畅型的姑娘，经血容易凝滞、有血块等。而热水泡脚能够驱寒，提升身体温度，使人感觉温暖，缓解因受寒而引起的痛经;热水泡脚还能促进人体血液循环，帮助女性经血顺畅排出。
 

　　部分女性朋友体内潮湿、湿气严重会影响女性的身体，月经也会“牵连”，所以在月经期间用热水泡脚不仅能促进经血的顺利排出，还能有效排出体内的湿气和寒气，还能起到保暖的作用。如果女性常年有手脚冰凉的现象，特别是一到冬天就不能盖被子睡觉的情况下，月经这几天也可以用热水泡脚，更好地排出体内的湿热，身体会越来越暖和。
 

　　但是芽苗健康营养师要提醒您，虽然在月经期间女性是可用有热水泡脚，但是在泡脚时不要进行按摩，按摩会造成经血加速的流失。在行经期间，很多女性会感觉自己比平常更容易疲劳，全身酸痛乏力，所以很多人会选择泡脚和进行按摩，女性切记泡脚可用但不能按摩，对足部进行按摩的作用是保障气血运行，做到疏通经络，是为了促进人体正常生理功能运转。而这此举相当于服用活血化淤的药物，这会造成女性的月经量大幅度的增加。

 

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