正大健康饮食减肥的方法

　　95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以，在临床上肥胖是“现代营养不良综合症”的一种典型表现形式。
 

　　肥胖者需要补充的营养：
 

　　补充作为脂肪分解必须催化剂的38种营养素;
 

　　补充胃排空、肠道吸收、脂肪运输、肝脏代谢、细胞线粒体氧化、靶细胞耗能机能营养因子;
 

　　补充足够的维持新陈代谢水平的多种营养素，在低热量摄入时，至少需要58种机能营养素才能保证脂肪的有效分解。
 

　　正大健康营养师基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案(处方)，据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务。
 

　　人体的七大必要元素中，只有三大是有能量的，为碳水化合物、脂肪、蛋白质。它们分别被称为：最活跃的碳水化合物，功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中，最先消耗的是碳水化合物，其次是脂肪，这两者的消耗都必须要有酶和辅酶的催化才能进行，在无酶催化下会燃烧的就是蛋白质。
 

　　健康减肥的三大必要条件：能量负平衡、低升糖、全面营养

 

　　以上就是正大健康为大家整理的正大健康饮食减肥的方法。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。

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