为什么免疫力低下导致皮肤过敏

　　人体免疫力低下，就容易生病，还容易导致皮肤过敏，那是为什么呢?
 

　　一般情况下，人们接触外界物质如水、空气、食物、花草鱼虫等的时候，都不会发生过敏反应，而是与这些环境物质和平相处，处于稳定的状态。这种不过敏状态的形成是因为人类在长期的进化过程中所形成的一种耐受机制，而非接触这些物质不反应。这种耐受的产生是因为机体在接触外界物质后，产生了调节性T细胞应答，由IgG抗体介导，这些细胞和分子保护我们不会发生过度的应答而过敏。
 

　　一旦内在或外在环境发生了变化，使原有的免疫平衡发生了偏移，就有可能导致机体产生过敏性免疫反应，诱导IgE抗体的产生，就可能导致过敏性疾病。因此，过敏性疾病的发生不是免疫力高了，或者免疫力低了，而是耐受和过敏反应的失衡。
 

　　那么如果因为免疫力下降导致皮肤过敏，该怎么办? 不用担心，芽苗健康营养师为你提供了一下建议：
 

　　补充水分
 

　　秋冬季节，空气开始变得非常干燥，皮肤角质层不能及时的调节足够的保湿因子，而油脂的活跃能力也在降低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易紧绷，甚至脸上便起了皱纹。皮肤缺水还会导致皮肤衰老，产生色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深。因此，秋季护养肌肤要注意补水。
 

　　首先，皮肤补水要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水或矿泉水。其中白开水是经济的“天然饮料”，应该首选。一般来说，每天饮8杯水，即能满足机体需要。
 

　　均衡营养
 

　　营养不良会使皮肤无法吸收充足的营养而导致皮肤免疫力低下，容易出现过敏、痤疮、皮疹等皮肤疾病。因此，平时要注意饮食的多样性、营养的合理性。维生素A有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能，有较明显的抗角质化效果，并能延缓皮肤老化。因此秋季护肤可多食一些富含维生素A的食物，如动物的内脏、奶制品、鸡蛋等。黄绿色水果、蔬菜，小米、玉米、红薯等杂粮食物含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在我们的身体中也可以转化为维生素A。秋季是水果丰收的季节，很多水果不仅可以为肌肤补水，还可以美容养颜。如：苹果、梨、柑橘、葡萄等。

 

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