健康科普
减肥可以吃红薯吗
红薯是我们生活中常见的一种食物，特别是现在，随着天气越来越冷，街道上卖烤红薯的小摊也越来越多，每次下班路过烤红薯的小摊，都会被香气四溢的红薯味吸引，忍不住停下脚步，在寒
发布时间2021-09-27
浏览量12114
减肥可以吃椰肉吗
椰子肉是在喝完椰子汁之后，剥开内果皮的胚乳。椰子肉的营养价值高，加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆，吃到嘴里像奶油。 椰肉具有清凉的功效，和冬瓜同煮，可以去掉肺部的热
发布时间2021-09-27
浏览量7324
减肥可以吃荔枝吗
每100克荔枝的热量为71大卡。 每100克的荔枝中含有热量大约71大卡，碳水化合物16.6克，蛋白质0.9克，由此看来，荔枝的热量并不是很高，而且荔枝中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃
发布时间2021-09-27
浏览量12105
减肥可以吃榴莲吗
榴莲是水果之王，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动， 是种高脂肪，高糖分，高热量，高营养水果。
发布时间2021-09-27
浏览量8760
喝酒对减肥有影响吗
喝酒大家都不陌生，很多人都借酒消愁，并有着喝酒的习惯。喝酒，对减肥的影响有多大呢? 酒精的热量很高，并且一般人都不会只喝酒不吃饭，喝酒的时候总会伴随着食用一些小菜并且在喝完
发布时间2021-09-27
浏览量8132
熬夜对减肥有影响吗
英国国家膳食与营养在2017年的一项调查结果就显示：和每天睡9小时的人相比，每天只睡6小时的成年人，其腰围大约粗3厘米。 2018年美国西北大学也发表过一项新的研究：如果睡不好，会在分
发布时间2021-09-27
浏览量17191
国内外低卡营养早餐
想要健康减肥，就得从改变一些热量、营养的认知习惯开始。 早上的时间相当宝贵，所以在路上买一些边走边吃比较省事，不过选择可能只有：包子、煎饺、炸酱面、豆浆油条...这些食物的统
发布时间2021-09-27
浏览量24155
吃面条对减肥有影响
很多人的认知中认为在减肥过程中是不能吃面条的，因为面条的升糖指数很高，这样会导致我们在吃面条过程中胰岛素释放更多，会导致更多的葡萄糖进入我们的细胞。 一旦细胞内的能量无法
发布时间2021-09-27
浏览量12796
吃米饭对减肥有影响
米饭能为身体提供大量的碳水化合物。人在消化时，除了纤维，所有的碳水化合物都被转化成供应肌肉和大脑能量的葡萄糖或血糖。如果不吃米饭，会引起新陈代谢失衡，身体出现疲乏无力、
发布时间2021-09-27
浏览量7256
抗糖可以吃面条吗
生活中，要学会调节，特别是饮食方面。很多人认为，抗糖是不能够吃面条的，如果摄入过多的话，就会影响到正常的血糖，但其实，抗糖可以吃面条，只要牢记正确的方式食用的话，不会对
发布时间2021-09-27
浏览量18624
减肥可以吃红薯吗
红薯是我们生活中常见的一种食物，特别是现在，随着天气越来越冷，街道上卖烤红薯的小摊也越来越多，每次下班路过烤红薯的小摊，都会被香气四溢的红薯味吸引，忍不住停下脚步，在寒
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减肥可以吃椰肉吗
椰子肉是在喝完椰子汁之后，剥开内果皮的胚乳。椰子肉的营养价值高，加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆，吃到嘴里像奶油。 椰肉具有清凉的功效，和冬瓜同煮，可以去掉肺部的热
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减肥可以吃荔枝吗
每100克荔枝的热量为71大卡。 每100克的荔枝中含有热量大约71大卡，碳水化合物16.6克，蛋白质0.9克，由此看来，荔枝的热量并不是很高，而且荔枝中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃
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减肥可以吃榴莲吗
榴莲是水果之王，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动， 是种高脂肪，高糖分，高热量，高营养水果。
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喝酒对减肥有影响吗
喝酒大家都不陌生，很多人都借酒消愁，并有着喝酒的习惯。喝酒，对减肥的影响有多大呢? 酒精的热量很高，并且一般人都不会只喝酒不吃饭，喝酒的时候总会伴随着食用一些小菜并且在喝完
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熬夜对减肥有影响吗
英国国家膳食与营养在2017年的一项调查结果就显示：和每天睡9小时的人相比，每天只睡6小时的成年人，其腰围大约粗3厘米。 2018年美国西北大学也发表过一项新的研究：如果睡不好，会在分
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国内外低卡营养早餐
想要健康减肥，就得从改变一些热量、营养的认知习惯开始。 早上的时间相当宝贵，所以在路上买一些边走边吃比较省事，不过选择可能只有：包子、煎饺、炸酱面、豆浆油条...这些食物的统
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吃面条对减肥有影响
很多人的认知中认为在减肥过程中是不能吃面条的，因为面条的升糖指数很高，这样会导致我们在吃面条过程中胰岛素释放更多，会导致更多的葡萄糖进入我们的细胞。 一旦细胞内的能量无法
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吃米饭对减肥有影响
米饭能为身体提供大量的碳水化合物。人在消化时，除了纤维，所有的碳水化合物都被转化成供应肌肉和大脑能量的葡萄糖或血糖。如果不吃米饭，会引起新陈代谢失衡，身体出现疲乏无力、
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抗糖可以吃面条吗
生活中，要学会调节，特别是饮食方面。很多人认为，抗糖是不能够吃面条的，如果摄入过多的话，就会影响到正常的血糖，但其实，抗糖可以吃面条，只要牢记正确的方式食用的话，不会对
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减肥可以吃红薯吗
红薯是我们生活中常见的一种食物，特别是现在，随着天气越来越冷，街道上卖烤红薯的小摊也越来越多，每次下班路过烤红薯的小摊，都会被香气四溢的红薯味吸引，忍不住停下脚步，在寒
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减肥可以吃椰肉吗
椰子肉是在喝完椰子汁之后，剥开内果皮的胚乳。椰子肉的营养价值高，加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆，吃到嘴里像奶油。 椰肉具有清凉的功效，和冬瓜同煮，可以去掉肺部的热
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减肥可以吃荔枝吗
每100克荔枝的热量为71大卡。 每100克的荔枝中含有热量大约71大卡，碳水化合物16.6克，蛋白质0.9克，由此看来，荔枝的热量并不是很高，而且荔枝中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃
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榴莲是水果之王，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动， 是种高脂肪，高糖分，高热量，高营养水果。
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喝酒对减肥有影响吗
喝酒大家都不陌生，很多人都借酒消愁，并有着喝酒的习惯。喝酒，对减肥的影响有多大呢? 酒精的热量很高，并且一般人都不会只喝酒不吃饭，喝酒的时候总会伴随着食用一些小菜并且在喝完
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米饭能为身体提供大量的碳水化合物。人在消化时，除了纤维，所有的碳水化合物都被转化成供应肌肉和大脑能量的葡萄糖或血糖。如果不吃米饭，会引起新陈代谢失衡，身体出现疲乏无力、
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米饭能为身体提供大量的碳水化合物。人在消化时，除了纤维，所有的碳水化合物都被转化成供应肌肉和大脑能量的葡萄糖或血糖。如果不吃米饭，会引起新陈代谢失衡，身体出现疲乏无力、
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