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抗氧化是近些年非常流行的概念，简单的来说，抗氧化实际上就是在抗自由基。自由基是人体新陈代谢过程中或者收到外界环境刺激，形成的具有不成对电子的原子或基团。因为存在未成对电...
我们总是在强调，要想获得年轻必须做好基础的清洁、保湿、防晒很重要。因为维持皮肤屏障健康、预防光老化和这三个步骤息息相关。但其实除了紫外线会让皮肤衰老，城市中愈发严重的空...
减肥能喝饮料吗?在一些人的认识里，饮料是减肥的禁品。喝饮料只会必胖无疑。的确，不少饮料热量过高，确实会毁掉姣好的身材。但是，万事无绝对，一些饮料是身材杀手，一些饮料确是减...
公共营养师考试方式 自学营养师需要考《公共营养师(基础知识)》、《公共营养师(国家职业资格三级)》，考核分为职业道德、理论知识和专业技能考试三部分。 公共营养师学习的内容主要有...
我们无论做什么事情都要计划性，没有计划就很容易产生懈怠心理，总想着明天再看吧，明天再做吧，拖着拖着，你只会越来越不想去做这件事情。所以在最后剩下的这段时间，我们要给自己...
1. 坚果的营养特点为 ( ) A. 蛋白质含量约12%～25%，属于优质蛋白质 B. 油脂含量较高，以不饱和脂肪酸为主 C. 碳水化合物的含量都很低 D. 含有大量的维生素C和硒等具有抗氧化作用的营养成分...
1.食品企业在促进健康饮食方面不应当做的是( ) A为使味道更好，在加工食品过程中增加盐和糖的含量 B在制作食物时，少使用含饱和脂肪酸较多的植物油 C增加食物中全麦食品的比例 D食物用小...
公共营养师考试时间： 每年4次，4月、6月、9月、12月(具体时间和地点根据疫情防控等实际情况另行通知)。 公共营养师考试方式： 全国统考，线上考点上机考试。 考过营养师的考生都知道，...
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