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玉米并没有什么明确的降糖作用，但是，适量的食用玉米对我们的身体还是很有好处的。 玉米(非玉米粉)属于全谷物类的食物。全谷物指的是谷粒完整的，经过研磨、碎裂或者是制成薄片的整...
燕麦是美国《时代》杂志评选出的全球十大健康食物之一而且是唯一上榜的谷类。因此，它的好处肯定不是妄言! 蛋白质和氨基酸 燕麦中蛋白质含量居于禾谷类粮食的首位，约为大米、小麦的...
经常听到有人说吃香蕉减肥，但是也有人说吃香蕉减肥反而会变胖，关于吃香蕉减肥还是变胖的问题可谓是众说纷纭，那么吃香蕉变胖的原因会不是应为香蕉的食用量过多呢?让我们一起来看看...
桃子的热量高吗 桃子的热量低， 每100克可食部分的桃子，含热量48卡。 桃子的热量不仅低，其营养价值是比较高的，桃子中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素，常吃对身体健康...
苹果是大家最常见的一种水果。而且经常吃水果非常有助于咱们身体健康，尤其是女性朋友。更希望能够通过吃苹果达到减肥的目的，那么在减肥过程中，吃苹果固然是非常好的。因为苹果的...
牛肉面，是一道常见的面食，也是兰州的传统名食。它具有一清、二白、三绿、四红、五黄的特征，且色香味美，誉满全国。全国各地都会有兰州正宗牛肉拉面的招牌，但其实都并不正宗，兰...
天气越来越热，太过油腻的食物反而令人失去食欲。而具清凉解暑功效的绿豆才是最佳的选择!绿豆除了好吃解暑之外，还具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降血脂降低胆固醇、抗肿瘤等等的作...
从25岁开始，人的基础代谢缓慢下降，身体各项机能都开始走上衰老的下坡路。衰老不仅只是长皱纹、皮肤松弛这么简单，更是身体由内而外的退化和衰老。抗衰老，也绝对不仅仅是为了美，更...
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