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焦虑的可怕源于它的无影无踪，它好像随时都围绕在我们的周边，会因为发生在身边的某些事，某个心理变化，而爆发出来。 心理学家研究发现，焦虑代表着你的在乎，只有在关心某件事情时，才会触动到我们焦虑的神经，能够让...
负能量来自两个方面，一个来源于外界;一个来源于自己。 比如天气、灾害、意外和人为的伤害，没有阳光、阴雨连绵的天气，实在让人提不起兴致;再比如，当你和家人或朋友聊天，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落。...
肾脏，位于腹部深处、肋骨的下方，每个肾脏大约相当于拳头大小。肾脏不像心脏，我们可以触及其跳动;也不像肺部，以秒计的罢工就可以让我们感到不适。肾脏这个复杂而精密的器官，常常在沉默中完成一些列重要的任务，以确...
《2012国民肠道健康白皮书》中显示，近95%国人存在肠道问题，但是1/4的人平常根本不关心肠道健康，即使出现问题，也只有15%的人会去就医。而在生活饮食中，一些不良习惯最伤肠胃。 脆弱的肠道：便秘、腹胀不适，三餐不规律、...
不少人长期处于亚健康状态。由于三餐不规律、久坐、吸烟喝酒、空气污染等不良生活习惯和生活环境影响，身体代谢解毒也并不好，他们的健康频亮红灯。 肝脏、肾脏和肠道是人体三大解毒代谢器官，摄入的食物、重金属以及人...
亚健康状态是指机体虽然没有明确的疾病，但呈现出活力降低，适应力减退的一种生理状态。中医学对于这种无器质性病变，却既有躯体症状，又有心理症状的不定陈述综合征具有明显的优势。 肝主疏泄，对气血津液的生成、输布...
亚健康皮肤：是因各种因素导致的皮肤组织机能低下，界于健康与非健康之间状态的一类肤质。其皮肤表现多无明显异常，但可见皮肤晦暗无光泽、非正常的干燥衰老、油脂分泌过旺、红血丝、皮肤易敏感。 要点一、防干燥 春天皮...
疫情来的很突然，让人猝不及防，很多人都因此而失去了宝贵的东西，出门的自由、工作、甚至亲人。但如果我们不接受现实，一味的抱怨失去，只会让焦虑的情绪更加严重。 在情绪和外接影响的低潮期，积聚自己的能量，在这个...
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