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职场压力大，工作繁忙，让很多白领变成熬夜族。这样的劳累并没有让他们消瘦，反而变成了肥胖的“夜猫子”。...
油炸食品在世界范围内被广泛食用。油炸是一种复杂的烹饪过程，它通过氧化、聚合和氢化作用改变了食物的成分和煎炸介质。...
盐和脂肪的危害我们都知道。而关于糖，假如有人跟你说：“糖有毒，吃糖的危害堪比吸烟!...
“吃水果有益健康”这是公认的道理，毕竟水果富含膳食纤维和矿物质。有人就想问了，抗糖期间能不能吃山竹呢?...
戒糖不可取，营养学专家表示，关键要控糖。葡萄晶莹剔透，酸酸甜甜，果香浓郁，许多人都爱吃，那抗糖期间可以吃吗?...
椰子水含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸……等22种氨基酸是人体需要的，椰子汁中就含有17种。...
我们说的抗糖，包括抗糖产品的“糖”，指的是人体内的糖化反应，可不是那种能吃的糖。...
夏季又是吃榴莲的季节，金灿灿的榴莲，看着就让不少人垂涎欲滴，并且它还有着热带水果之王的称号。可是，抗糖的仙女们是否能吃呢? 世卫组织建议， 成年人每天游离糖的摄入量不超过5...
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