职场压力大，工作繁忙，让很多白领变成熬夜族。这样的劳累并没有让他们消瘦，反而变成了肥胖的“夜猫子”，在当今时代，人们已经睡了越来越晚，加班、娱乐、玩手机等等都成为了熬夜的理由，熬夜成为了家常便饭。
据《2018中国互联网网民睡眠白皮书》统计，近九成网友习惯在睡前玩手机，平均时长为65分钟，58%的95后睡前玩手机平均时间达到80分钟。除了睡前玩手机外，每个人都有着不同的熬夜理由。
年轻人常说，“与其被动的失眠，不如主动的熬夜。”其实很多时候，不是你睡不着，而是一些心理问题和生物钟习惯不让你睡，“熬夜”是一种“病”得治!
1、血糖升高
熬夜是有可能刺激大脑皮层的，使大脑皮层非常的活跃，导致下丘脑的交感神经中枢非常的兴奋，而交感神经中枢兴奋就会导致儿茶酚胺分泌增加，抑制胰岛素的分泌，从而造成血糖的升高。所以为什么不赞成糖尿病患者进行熬夜，就是因为这个原因。
2、低血糖
糖尿病患者如果出现低血糖的情况是非常危险的，甚至会危害患者的生命，所以一定要针对低血糖进行一定的预防，但是如果经常熬夜的话，对于一些注射胰岛素的患者来说，熬夜起床起的比较晚，就会导致低血糖。因为早晨起不来，就不会去吃早餐，就容易产生低血糖。这种睡眠中的低血糖非常的危险，一定要尽量避免。
3. 导致糖代谢紊乱
胰岛素分泌与人的觉醒同步，对维持睡眠期间恒定的葡萄糖水平起到重要作用。常上夜班睡眠时间少，会导致葡萄糖耐量降低，胰岛素不敏感会让体重上升。
若生物钟发生了紊乱，一般身体会很容易出现虚弱、疲倦的感受。
以上就是正大健康为大家整理的熬夜对抗糖的影响。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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