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最近这几年，“抗氧化”的概念被提到的很多，到底什么是抗氧化呢?...
前不久，世界卫生组织提出了“20岁开始，你就要减少糖分摄入了。”...
现代都市人熬夜、加班、压力大，让衰老过早的来到，脱发问题、睡眠障碍、免疫力下降等问题越来越普遍...
关于糖化的另一种说法，青少年没有必要抗糖化。...
现代研究表明，肥胖是2型糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、脑中风等心脑血管疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、高尿酸血症、痛风以及恶性肿瘤等重大疾病的主要危险因素之一。...
许多人将“饥饿”与“脂肪消耗”联系起来。实际上，这种说法本身是错误的。人们会感到饥饿，这是对身体的自我保护，告诉您现在该吃些东西来补充能量了。...
随着人们生活水平的不断提高，青少年的肥胖问题越来越普遍，已经成为不可忽视的社会问题之一。...
对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。...
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