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一、番茄 食用番茄能显著的降低血压水平和提升高密度脂蛋白的含量，所以它有助于降低人们患上心脏病的风险，而心脏病是糖尿病患者一种常见和严重的并发症。此外，番茄还富含铁元素、...
医学专家提醒，糖是人体所需的重要营养，一刀切地不摄入任何糖分，首先会减少酶促糖蛋白的合成，造成低血糖、贫血、营养不良等健康问题。...
没有哪个女孩子不惧怕衰老，对抗衰老，也是我们永恒的话题。每个人的皮肤底子、生活作息、饮食习惯、周边环境、甚至是基因都有所不同......
“一脸胶原蛋白”应该是对女孩子看起来很年轻、皮肤好很高级别的夸奖了。没错，真皮层内的胶原蛋白的确是让皮肤紧致有弹性的主要原因。...
现在抗糖人群人均年龄越来越年前。当你的眼角和面颊开始出现小细纹、表情纹，法令纹加深;当肤色逐渐暗沉不均匀且失去光泽.......
糖是人体所必需的营养成分，人体所需的70%左右的能量由糖提供，此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。...
经常会有人问：“为什么我天天吃蔬菜沙拉，鲜榨果汁补充维生素，偶尔吃的主食也都是粗粮，为什么还会胖呢?” ...
对于减肥人士而言，蔬菜无疑是很受欢迎的，因为它们的营养价值高，热量低，而且饱腹感还强。但是，蔬菜有这么多又该如何选择呢?...
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