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所以摄入过多的糖会长痘。反过来，抗糖化当然可以避免因为皮脂分泌过多而导致的痘痘。...
我们每天过多的糖分，如奶茶、各种面包里的糖分在身体里堆积，和体内的胶原蛋白产生化学反应后就会生成AGEs，...
蔬菜中的水分和膳食纤维的含量是重要的营养品质指标。低热量、高膳食纤维的特点也使得蔬菜在减肥过程中也扮演着非常重要的角色，是减脂餐里的必备选择。...
很多人一提到减肥瘦身吃什么，脑中肯定首先就会浮现出四个大字：多吃蔬菜!那吃什么蔬菜减肥最快呢?跟着正大健康营养师一起来了解一下吧~...
减肥是一个永久性的人们话题，正大健康营养师们发现下周有很多人在瘦身过程中经常会进入减肥误区。...
很多采用节食减肥的人，在经历长期节食后，往往会爆发难以抵抗的进食欲望，导致体重会很快反弹回去。...
大家都说减肥必须得「管住嘴，迈开腿」。但是，不少人为了瘦，试过很多方法：吃减肥药、节食、吃各种代餐粉、健身…… ...
现在的年轻人为了减肥对自己是狠上加狠。但是缺总容易走入减肥误区导致无效减肥，甚至还会伤害到自己身体。那么常见的减肥误区都有哪些呢?...
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