我们每天过多的糖分，如奶茶、各种面包里的糖分在身体里堆积，和体内的胶原蛋白产生化学反应后就会生成AGEs，而在这一过程中支撑我们年轻态的胶原蛋白会发生质变，肌肤表皮会逐渐变得过角质化，皮质分泌物增多，失去弹性并导致发黄、暗沉，皮肤慢慢变得松弛，毛孔变得粗大甚至出现炎症，这其实就是我们生活中常说的“戒糖抗痘”背后的原理了!
糖化对皮肤老化影响的严重程度可以和光老化并列，更有甚者，糖化还会从内到外影响我们整体的健康，比如肥胖、糖尿病等等。糖和光都很难避开，所以想要涌有年轻细腻的皮肤，抗糖和防晒要两手抓!
糖化反应比较可恶，它是不可逆的，没办法从根源去解决它。所以我们能做的就是未雨绸缪，在它发生之前想方设法拦住它。
毛孔变大有很多原因造成：皮肤缺水、皮肤衰老、不良习惯、皮肤清洁不彻底等。抗糖对毛孔变小的作用微乎其微，平时要注意做好肌肤清洁工作，选择适合自己的护肤产品，尤其是油性肌肤，一定要注意个人护理。晚上别熬夜，保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯!
糖吃多了对身体有什么危害呢?
变丑：在同龄人中，血糖高的人皮肤状态看起来要比血糖低的人差;研究人员还对糖尿病患者做了测试，发现在同龄人中，糖尿病患者年龄预测比实际的要大。
变胖：当大量的糖进入身体，会马上让你的血糖升高，血糖一旦飙高，便会生成胰岛素，促进脂肪的合成。因为血糖上升快，你很快觉得饱了，之后又很快觉得饿了，觉得疲倦沮丧，又开始怀念糖。
如果身体总是处在「高糖」状态，再怎么运动节食，脂肪的消耗也无从谈起了，想要减肥更是不可能的任务。
变湿：甜食在中医的「五味」里，通常归于甘味，最是滋养，补益脾胃。
不过，甘味吃的太多就需要脾胃用更多的气去消化吸收。久而久之，脾胃疲累不堪，就运化不动这些甜腻腻的东西了，而且也难以把食物的能量疏布全身，一旦堆积下来，体内就容易生痰湿。
以上就是正大健康为大家整理的抗糖毛孔会变小吗。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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