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如果要在一日三餐中，选一餐吃后能减肥的，可能只有早餐获此殊荣。“吃早餐帮助减肥”由来已久。...
很多人都觉得减肥期间要少吃，但又不知道该怎么在保证正常营养摄入的情况下减肥。今天正大健康营养师就为大家推荐几款既减肥又营养的减肥午餐。...
水果不可不吃，但也不宜大量食用。健康成年人每天摄入200—350克新鲜水果就可以了。...
吃下任何食物，人体都会进行消化，从而分解成身体所需要的能量和养分。...
食物中的热量也叫“卡路里”，对于人来说，热量能够给人在从事运动，日常工作和生活提供能量。...
很多人在减肥的时候有一个误区，认为不吃饭光吃水果可以减肥。...
女性全生命周期健康管理是视女性全生命周期为一个整体，进行从成长期、育龄期到衰老期长时间维度不间断的跟踪检测。...
女性朋友到了一定的年纪之后，身体体质就开始进入衰老期，正常情况下这个年龄段是35岁，平时如果不注重保养的话就会衰老的非常快。...
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