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碳水化合物在体内主要以肝糖原和肌糖原的形式储存，如果机体需要，即动员体内储备的糖原氧化分解以供给机体的能量需要。...
水果里的主要健康成分包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。...
合理膳食或平衡膳食，是指能够满足机体代谢和营养需要，满足身体功能作用需要的膳食结构或模式。...
果蔬富含维生素、矿物质和膳食纤维，对满足人体所需的微量元素，起着非常重要的作用。...
延缓衰老一直都是人们比较在意的话题，那如何从食物上对延缓衰老提供一些帮助呢，我来盘点一下一些对延缓衰老有帮助的食品。...
在长期的进化过程中，宿主与其体内寄生的微生物之间，形成了相互依存互相制约的最佳生理状态，双方保持着物质、能量和信息的流转。...
根据《2020年国名健康洞察报告》数据显示，90后成了当今社会对自身健康状况最焦虑的群体。...
功能性食品近两年已逐步走入年轻人的视野。现在的年轻人都成了“朋克养身派”：熬着最凶的夜，吃着最贵的保养品。...
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