脂肪过多对老年人的危害

文章来源:网络整理    发布时间:2021-11-02 12:56

  在传统观念里,许多老人认为,胖是有福气的表现。当肥胖没有影响正常生活的时候,人们往往会忽略它的危害性。脂肪对老年人身体健康有很大的威胁,所以一定要重视起来。
 

  随着年龄的增长,人体的脂肪代谢速度会慢慢降低,如果没有及时干预的话,身体会增加大约五分之一的重量。再加上年纪大了非常容易感到累,所以中老年人体力活动次数会不断减少,从而降低基础代谢率。
 

  一旦身体内的脂肪不断堆积,身体代谢率却不断降低的话,体内就容易堆积大量的脂肪,从而导致肥胖。尤其是腰腹部和大腿部位,赘肉堆积量是最多的。
 

  肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
 

  对于老年人来说,日常运动量降低,多余的脂肪累积,肥胖自然会“找上门”。而老年人的身体相比年轻人更加脆弱,诱发各类慢性疾病的可能性更大,产生的危害也更大,会严重影响老年人的生活质量。
 

  随着年龄的增长,老年人会越来越容易感到累,活动量会越来越少。日常没有运动习惯的人们,发胖的概率要比每天坚持运动的人们高很多。肥胖者饮食常常不节制,摄取动物脂肪、胆固醇过多,而运动减少,增加消化道的负担,妨碍正常消化,脂肪的代谢产物最终会转化为致癌物质。还有一些其他疾病,比如脑溢血、中风等等。
 

  因此,无论是老人自身,还是身边的亲友,都应更加关注老年人肥胖问题,让老人拥有健康的体魄,才能安享晚年。
 

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