调查结果显示，29%的大学生存在不同程度的抑郁状况，其中20%为轻度抑郁，7%为中度抑郁，2%的大学生存在重度抑郁。
在中国，每年因抑郁症自杀的人数高达20多万。不幸的是，这一疾病正在大学生中蔓延，在全国各地高校中患有抑郁症或者因抑郁症自杀的大学生也不在少数，那么，大学生们出现抑郁症主要是由哪几方面造成的呢?
大学生抑郁通常由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。
课程压力：
大学课程并非外人想象般轻松，除了专业课外，各类外语考级、考研是大学生为将来就业打造的一块块“敲门金砖”，这也为自己增加了不小的学业压力。
就业压力：
理想与现实的冲突，让大学生们普遍对前途感到茫然，进而形成巨大的心理压力，从而引发大学生抑郁症出现。
人际交往压力：
如果你经常刷和大学生相关的一些微博，你会发现影响大学生心理状况的很多问题来自于人际交往，由于大学生每天相处最多的人基本上是室友，其中舍友关系占很大一部分，室友关系处理不好，舍友相互看不惯，出现冷暴力、搞小团体、宿舍内阴阳怪气等这种事，也对大学生的情绪、心理等方面造成了严重的负面影响。
不要给自己一些没有必要的压力，规律科学的锻炼，选择适当的锻炼方式，每天20分钟左右，早睡早起，对于预防抑郁症有积极的作用，避免深夜胡思乱想。与更多脾气相投、兴趣爱好一样的人互相倾诉互相接纳，同时也要学会独处。
以上就是正大健康为大家整理的大学生抑郁通常是什么原因。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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