抑郁症并不是像少数人想的那样在自我矫情。我听过很多不了解病情的人对于抑郁症患者多如类似描述：“我经历的事情比你多太多了， 我都挺过来了，你这就是在矫情，想引起别人的注意力”。不管说这个话的人是出于什么态度，但抑郁症的触发对于每个人来讲程度都是不一样的。换言之，每个人承受能力的不同，再加上原生家庭所给不同人带来的影响，都会让人们的精神对于抑郁症有着不一样的“接受度”。
很多内向的人都会拒绝社交，害怕认识新朋友，那么这一类人群是否是抑郁症人群呢? 国内外也都有心理学研究支持“内向更容易抑郁”的这个假设。一些数据表明，内向会通过影响个体的人际交往、社会支持、应对方式等进而影响到抑郁情绪的产生。这也就是为什么大多数人在简历中都会更愿意把自己描述成“性格外向、开朗活泼”的人，因为他们不想因为自己是一个内向的人，而被贴上“将来可能会出问题”的标签。因为内向更易感，所以伴随这一点而出现的更可怕的现象是，我们会认为那些表面看上去外向的人就不会抑郁。他们爱说爱笑，他们看似有很多朋友，他们给人感觉抗压能力更强。
很多人对抑郁症患者有这样一种误解：“你经历的事情，也不算什么大起大落、人生重创，怎么就抑郁了?更惨的人都没抑郁，你是不是太矫情了?”只有患者自己才知道，这世上从来就没有真正的感同身受。抑郁症并不是矫情、软弱的孪生姐妹，也不是人生挫折的衍生品，而是大脑的一种病理性病变。就像身体会贫血、缺钙一样，抑郁症是人的某些脑区缺乏一种我们不知道的神经递质。
患抑郁症的人，其实心理异常脆弱。不是看场电影、吃顿好的、再锻炼下身体就能康复的。如果真的觉得自己不是抑郁情绪而是抑郁症，一定要及时就医。正大健康有着专业的营养师团队和专业心理咨询服务，陪患者共同克服抑郁情绪。
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