芽苗健康APP产后健康管理服务

　　相信很多人都不知道，孕妈妈们产后修复的重要性是非常重要的，芽苗健康app提醒您，不论是剖宫产还是阴道分娩，对于产后盆底肌的损伤都是比较严重的，会导致盆底肌的力量减弱、盆底肌收缩力减弱，盆底肌损伤之后不能够承托盆腔内的子宫、附件组织，随着年龄的增长，激素水平的降低，可能会出现子宫脱垂、张力性尿失禁、便秘等一系列的症状。
 

　　很多生产后很多宝妈看到镜子里的大肚腩和松弛的皮肤非常抓狂，急于重塑产前的紧致腹部，憧憬着迷人腰线。但过早的腹部塑形可能会给身体带来二次损伤!在孕期，宝妈的腹直肌会被逐渐增大的胎儿撑开，造成腹直肌分离。腹肌力量一旦减弱，孕妇为了维持身体平衡，就要动用更大的腰背部肌肉力量，长此以往，腰背部肌肉一直处于紧张状态得不到休息，因此宝妈产后腰背痛很普遍。
 

　　在盆底肌功能没有很好地恢复前，腹部运动会造成腹压增大，进而压迫盆底，造成盆底肌的二次损伤，让宝妈患有盆腔器官脱垂的风险更大。怀孕时，随着胎儿体积和重量的增大，孕妇的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前弯，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。因此，不管是剖宫产，还是顺产，都会造成不同程度盆底损伤。
 

　　女性的盆底肌肉像一张弹性的吊床。怀孕、分娩的时候，胎儿逐渐压迫、撑开这张吊床。盆底肌肉松弛在怀孕时就已经发生，无论是顺产还是剖宫产，都无法避免，而宝妈们需要做的就是在产后及时恢复吊床的弹性。如果对损伤依然置之不理，那么到了绝经期，女性体内雌激素水平迅速降低，盆底组织更加松弛，没有弹性，那么二胎的妈妈此时盆底所受的损伤会更严重，各种损伤因素的叠加，就更容易发生盆腔器官的移位，如：子宫脱垂、阴道壁脱垂等，漏尿也会更加频繁，极大地影响生活质量，严重者还要进行手术治疗。
 

　　很多人都不知道应该如何进行产后健康管理，其实如果是顺产且身体觉得自我恢复不错的情况下，可以让芽苗健康app的营养师们为你提供1对1私人订制的产后健康管理服务。通过你的个人情况，做出相应的健康管理修复对策。

 

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