说到骨质疏松，你的第一反应是什么?缺钙?运动量少?老年病?人老了，骨质疏松好像……也正常吧?相信很多人对骨质疏松的认识，还停留在这个层面。
但是你知不知道，其实年轻人也会得这个病!
年轻人骨质疏松是因为什么造成的? 芽苗健康营养师帮你解答这个疑惑：
过度减肥
人体部分的雌激素通过脂肪细胞内酶的催化转化合成，雌激素促进骨骼钙质的沉积。可是，现在很多人过度追求苗条，想让自己看着更瘦一些，会采取节食减肥，或只吃蔬果减肥的方法。这样的话，一方面身体钙质摄入减少，同时体脂量减少，削弱了雌激素介导的骨骼保护作用，骨钙流失增加，长此以往就会产生骨质疏松症。
过度防晒
很多女性为了防止皮肤被晒黑，出门打伞，穿防晒衣，或者涂一层厚厚的防晒霜。但是，皮肤中的7-脱氢胆固醇只有经阳光紫外线的照射后才能转化成可利用的维生素D，而维生素D又是防治骨质疏松症的基本健康营养素。所以，如果过度防晒，皮肤长期不能接受足够的阳光紫外线照射，就可能会引发骨质疏松风险上升。
不健康的饮食习惯
饮食习惯不利于骨健康，如爱喝咖啡、可乐、雪碧等碳酸饮料，这类饮料的过多摄入会增加钙从尿液中排出，降低骨质量。
过度吸烟
现代年轻人特别是男性应酬多，很多人养成了抽烟、喝酒的坏习惯，而长期慢性大量饮酒导致骨质疏松。李天旺说，酒精可使血循环中皮质醇水平升高，皮质醇可通过抑制骨形成和刺激骨吸收而干扰骨代谢、减少骨量，导致骨质疏松。
以上就是正大健康为大家整理的年轻人骨质疏松是什么造成的。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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