经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等,是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
月经推迟是很多女性都会遇到的问题，这点‘小事故’往往反映着女性的生理健康指标，过于劳累、熬夜、多思、多虑，或者偶染小疾，服用其他药物等因素都会影响及时来月经的晴雨表。
生理周期一般是跟疲劳，紧张焦虑，自然环境改变有关系，由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯也会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。提早或错后一周都属于正常现象，或是月经周期有自身固定的规律都没事儿。建议平常培养良好的生活习惯，不要熬夜，按时吃饭。平常多吃些新鮮的水果蔬菜，适度锻炼，增强抵抗力，肥胖症的话适度减肥瘦身，过多肥胖症是影响卵巢的。
正常情况下经期不是随季节变换的。假如您月经失调常常延迟的话，这一状况可能便是内分泌失衡了或者疾病引起。建议你来大姨妈2到4天到医院做空腹检查。根据查验结果，挑选药品调养一段时间。如果有夫妻生活，出现月经延迟，最先是要排除是否怀孕。
其实月经推迟往往是女性常见的现象，芽苗健康营养师建议，如果偶尔发生，不必太在意，若经常如此，应该检查病因，因为月经推迟往往是疾病的先兆，应该引起重视。
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