人体的骨骼不是一成不变的，像我们体内的其他脏器、组织一样，骨骼也在不断地进行着新陈代谢。骨骼的新陈代谢是通过破骨细胞不断的吸收旧骨(骨吸收)、成骨细胞不断的生成新骨(骨形成)，这样一个以新骨取代旧骨的过程完成的，也就是我们说的骨重建。我们正常人的骨量变化有三个时期。
首先第一个是骨量上升和储备期，就是在30岁到35岁以前，骨形成是大于骨吸收的，这样随着骨质不断的积累，骨密度逐渐的增加，从而完成骨量的储备、并达到峰值骨量，就是我们所能达到的最高的骨量。峰值骨量就如同人体的“骨银行”，年轻时峰值骨量越高，相当于在“银行”中的“储蓄”越多。峰值骨量对于将来我们是否发生骨质疏松，以及骨质疏松发生的早晚都有很大的关系。
脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。
骨质疏松的患者在生活当中一定要好好的保护自己的身体，注意调整生活方式，保持充足日照，适当进行运动锻炼，提高肌肉质量，稳定关节，加强营养，均衡膳食等。并使用骨健康基本补充剂，如钙剂或维生素D等。
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