尿路感染是由于各种病原微生物感染所引起的尿路急、慢性炎症。多见于育龄期妇女、老年人、免疫力低下及尿路畸形者。
尿路感染的易感因素极多，常见的包括：外部接触性感染、免疫力下降、女性阴道微生态改变、女性更年期患者雌激素水平降低、产后局部器官变形、子宫膀胱脱垂、膀胱残余尿不尽、结石梗阻导致尿流减慢、精神因素、遗传因素以及合并多种基础疾病等。
反复发作的复发性尿路感染多见于女性患者，尤其在特殊年龄时期如：妊娠期、月经期、绝经期。女性雌激素水平变化会影响局部菌群变化、尿液成分变化，使自身的保护屏障减弱，加之女性尿道特点为短且直，比男性更容易受细菌侵袭感染。
芽苗健康营养师建议大家可以这样做预防尿路感染：
1、 养成多饮水，不憋尿，勤排尿的习惯。
2、注意会阴部的清洁。勤洗澡，勤换内裤，禁坐浴，且不要用池浴或盆浴，在月经、妊娠和产褥期尤应注意。女婴要勤换尿片。
3、 避免污染。大便后用干净的卫生纸擦拭，女性要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。
4、注意性生活卫生。男女一方外阴或阴道、尿道的细菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，需清洗外生殖器。
5、 需留置导尿的患者，采用封闭引流管道系统，尽量减少不必要的插导尿管和长时间留置尿管，需要长期留置的要定期更换，且每天要清洗尿道外口。
6、 去除慢性感染因素：糖尿病、慢性肾脏疾病、高血压等多种慢性疾病，全身抵抗力低，易发生尿路感染，因此，对上述疾病应积极治疗，也是预防尿路感染的重要基本。
7、 加强体育锻炼，增强体质，如：太极拳、八段锦、散步、慢跑等等，循序渐进，避免激烈或强度过大的运动。
以上就是正大健康为大家整理的预防尿路感染需要做好这些。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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