在大多数情况下，不健康的环境是导致眼睛干燥的主要原因，所以加湿器是解决问题的办法。加湿器为放置它的房间增加水分，空气中有更多的水分，你眼睛里的泪水会蒸发得更慢，从而使你的眼睛更舒适。但重要的是，当你不在房间时，打开窗户，让空气流通，防止霉菌滋生。另外，如果你生活或工作在尘土飞扬的环境中，考虑买一个空气过滤器来净化空气。
在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。长时间盯着手机、Ipad等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给干眼症带来可乘之机。
注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
蛋白质是人体细胞的“灵魂”，蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
我们的生活中年轻人对于干眼病一定要做好相应的预防，只有预防好了，这样的疾病才会减少，我们的生活才会更加的美好。当干眼症出现的时候患者可采用专业医生的建议去治疗这样的疾病，毕竟专业的医生是要治疗好眼睛的。
以上就是正大健康为大家整理的干眼症必看的科学用眼指南。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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