干眼症主要是由于多种原因导致泪液的量和质量变得异常，伴随着眼表组织病变以及眼部不适等多种疾病的总称，也是众多眼科疾病当中的一种。一般来说，患上干眼症的患者，还会伴随着结膜炎、角膜炎病变等并发症，要想治疗这一疾病，还得找出导致此疾病的原因，并在日常中加强对眼睛的保护。
除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外，干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干;此外，服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂也会对泪液产生影响，当然，衰老更是干眼症的常见因素之一。可别轻视干眼症，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重缺泪时，还会致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能失明。
菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花 " 性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 "。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素 A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
养成良好用眼，不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3-5分钟，使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。
以上就是正大健康为大家整理的缓解干眼症的小妙招。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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