青光眼，是一种由于眼内压力(眼压)超过视神经所能耐受的程度，从而引起的视功能受损，导致视神经萎缩和视野缺损为共同特征的不可逆性致盲眼病，病理性眼压增高是其主要危险因素。
比如长时间看书、看手机、使用电脑会诱发或加重近视眼，而近视眼本身就是原发性开角型青光眼的重要危险因素，近视眼患者的平均眼压要高于没有近视眼的人。因此洪院长建议大家尤其是近视眼患者，应适当控制使用电脑、手机的时间，还建议大家使用过程中，每隔一小时左右停下来休息一会儿，可以远眺或做眼保健操，还要保持电脑屏幕清洁。而开角型青光眼的早期往往没有明显的症状，等发现视力或视野问题而就诊时多已经是中晚期，因此对于长时间使用电脑、看书的人群，更应该定期做眼科体检，以便及早发现病情。
生活中如何科学有效的预防呢?
1、降低用眼负荷
平时使用手机最好不要超过1个小时，玩手机的过程中应常远望，或者可以把手洗干净做做眼保健操，闭目休息也是不错的选择。
2、注意用眼环境
眼睛不宜在过强或过暗的环境中使用。在晚上玩手机时，可以在床头开一盏低亮度的照明灯，把手机屏幕亮度调低，降低强光对眼睛造成的刺激。
3、有了明显症状不要拖着
如果经常会出现头晕、恶心、想吐、眼睛刺痛的症状时，千万不能拖着或者自行医治，要及时前往医院请专业医生检查。
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