通常大家认为，青光眼的高发人群在中年人群，一般都是40岁以上容易发作。但是近几年来看，青光眼有逐渐低龄化的趋势。在青光眼发作后，除了眼压增高，还有许多看不到的危害，视神经仍然在受到损害。对于越青光眼患者，日常生活中需要注意的地方也是很多的。
首先生活要有规律，早睡早起，适量运动(注意青光眼患者不宜进行剧烈运动，如快跑、举重、跳水等)，保持健康的体魄，避免受凉感冒，以免诱发或加重青光眼。情绪突然激动或压力过大也是诱发青光眼的危险因素之一，建议患者在日常生活中保持平和、愉悦、放松的心情，调节压力，避免诱发;
青光眼患者更应该保护眼睛，平时阅读时间不宜过长，每15-20分钟可放下书，看一看远处的景色或闭目休息一会儿，同时减少看手机或电脑屏幕的时间。如果患了青光眼，就要注意复查。青光眼患者的复查项目包括眼压、眼底以及视野检查，定期检查有助于青光眼患者明确自己的具体病情以及药物效果，对治疗和控制病情的进展都有好处。
大蒜是很多人喜爱的佐料，具有抗菌杀菌的功效，并且对许多疾病都有一定的预防作用，适量食用对身体是有益处的。然而，大蒜还有个说法，那就是“百益独害目”。大蒜是一种辛辣刺激性食物，食多反而刺激眼睛。如果长期过量食用大蒜，尤其对一些患有眼部疾病，或者经常发烧的人来说，有可能会出现不良影响。
另外，很多患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人，如果没有忌食大蒜的话，即使治疗，也会影响到治疗效果。因此患有眼部疾病的人必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物。
以上就是正大健康为大家整理的青光眼平日生活需要注意什么。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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