抗糖是什么意思

　　怎么能够永远年轻、保持美丽?
 

　　一听说有什么神奇方法效果奇好，不管花多少钱，总有无数人疯狂效仿!最近，一个“新方法”在女明星们的带领下火了——“抗糖”!
 

　　有美容教主之称的另一女明星大S更是坦言，自己十年不吃糖，糖是阻止女生变美的最大凶手!
 

　　今天想跟大家聊一聊近年来风很大的“抗糖”，从身边的博主达人到女明星，一时之间仿佛都在抗糖，各种各样的新产品和广告也在推荐抗糖化，可是也有很多人还搞不明白到底抗糖是“什么鬼”，接下来，就跟我一起好好研究一下这个从天而降的新概念吧。
 

　　抗糖就是抗糖化反应的简称，什么叫糖化反应呢?
 

　　我们每天吃进肚子里的食物，进入身体后，会分解成为葡萄糖给机体供能，当体内糖分过多时，没有被消耗的糖就会和蛋白质结合发生一种糖化反应，生成糖化终产物(AGEs)的现象，使蛋白质失去正常的结构和颜色，这种反应就被称为糖化反应~
 

　　皮肤真皮层有很多的胶原蛋白和弹力蛋白，如果胶原蛋白和弹力蛋白发生糖化反应，就会发生不可逆的变化，糖化后的蛋白质是不容易修复的。
 

　　一个极端糖化案例：刷糖的五花肉，高温下会变黄变硬。”
 

　　糖化后的皮肤就会出现衰老表现，比如胶原蛋白流失，弹性降低，松弛，长皱纹，颜色黯淡无光，甚至发黄，长黄褐斑。此外，糖化反应也会让皮肤更容易吸收紫外线，进一步促使皮肤发生光老化。
 

　　所以，抗糖就是通过各种方法抑制糖化反应，延缓皮肤衰老进程。这个概念一出，各种抗糖产品问世，立马引起很多人的追捧，谁不想永葆青春，谁不想拥有不老容颜呢。
 

　　以后不能吃糖了?
 

　　有人说，吃糖有这么多危害，那以后都不能吃糖了吗?小编告诉你，不吃糖也是不可以的。糖是人体三大营养物质之一，是不可或缺的。
 

　　所以「戒糖」要戒的是坏糖，「抗糖」要抗的是AGEs，适当食用优秀的新鲜蔬果、尽量不吃过量的糖分就好。像奶茶、蛋糕、烧烤，最好尽量少吃哦。

 

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