正大健康能治高血压吗

文章来源:网络整理    发布时间:2021-08-27 17:31

  现在越来越多的人,因为慢性疾病影响身体有多种不良症状,而这些慢性疾病没有合理控制,可能会缩短人的寿命影响正常生活,因此,要了解血压升高,引发高血压是怎么一回事,通过正确的方式让疾病远离。
 

  和糖尿病一样,高血压也是一种慢性的非传染疾病。此病一般起病缓慢,临床数据显示,青壮年高血压患者当中,约有50%是无症状的,或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状,很多人不知道自己已经得病。另外,血压升高,身体有哪些信号同样要了解清楚,有符合疾病的特点及时采取治疗措施,才能让血压恢复正常,否则高血压会恶化而引发并发症。
 

  作为高血压人群,平常需要注意:第一,按时足量服药,减少高血压并发症事件!第二,低盐低脂饮食,降低高血压诱发因素!第三,减少不良生活习惯,减少血压升高的诱发因素!第四,监测血压并使得血压达标,减少高血压损害!第五,保持良好心态,使得血压控制于正常范围内!
 

  1.马铃薯:根据美国农业部的食品成分数据库,每一小颗(100克)的美国马铃薯就含有425毫克的钾离子,还超过蔬菜、香蕉的含量,是数一数二高的主食类。
 

  2.叶菜类蔬菜:叶菜类蔬菜的钾离子含量十分丰富,像是每100克的菠菜含有510毫克、苋菜含有507毫克,依照每天要摄取到3份蔬菜,若不计烹煮流失的状况,可以满足1/3的钾离子需求。
 

  3.香蕉: 香蕉是钾离子的水果代表,每一根香蕉约含有380毫克的钾离子,再加上香蕉的膳食纤维十分丰富、质地软嫩又好储放,吃一根香蕉就满足一天水果的建议量。
 

  在此,正大健康营养师提醒大家,不少研究表明,喝酒对健康无益,但是总有一些患者误信谣传,认为饮酒能起到降压的作用,其实大错特错。因为饮酒与血压水平、高血压发病率和心血管疾病风险之间均存在关联。长期饮酒,会使交感神经兴奋、心率增快、代谢异常、血压升高,对血压控制不利。
 

  以上就是正大健康为大家整理的正大健康能治高血压吗。轻松快乐,吃出健康好身材,坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。

  如有个人健康管理商家加盟,请联系我们18605281608,专业营养师团队为您科学指导规划。

上一篇:正大健康能治心脏病吗 下一篇:正大健康治低血压

健康科普