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这是一个科技的时代，人人手中眼中都离不开数码产品，加上生活作息很乱，没有好好保护好眼睛，导致干眼症，干眼症表现症状有：眼涩、眼痒、怕光、泪液质量下降等。给生活工作带来诸多不便，那么我们在生活中要怎么去预...
俗话说：春天孩儿脸，一日变三变，这无疑会使人一下难以适应，由此导致人体阴阳失调。同时，由于经过了一冬严寒天气的煎熬，人体本来就已经消耗掉较多的体能，在天气变化起伏不定的情况下，对外界各种自然环境的适应能...
古语有云:春夏养阳，秋冬养阴。根据中医的五行学说，春天在五行中属木，人体的五脏之中，肝被称为刚脏，在五行中亦属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血。人体应与自然...
众所周知通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟芽苗健康营养师一起来看看吧。 运动可以防止肥胖，利于减肥，控制体重;运动具有调...
今天给大家讲一讲春季养生，春主生发应肝，也就是说春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这个时候肝脏上的问题会尤为明显，当然养肝也会事半功倍。 比如脸色发黄，乏力嗜睡，眼睛很难受，或者易怒情绪不好这些都...
从2021年起，做一个健康的人。戒烟、忌酒，早睡早起。 从2021年起，多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。 我要三减三健，健康一整年下面芽苗健康营养师整理的18个生活好习惯，供你参考，愿你的每一天都是健康愉悦的。 1. 设置闹...
你是否时常感到眼睛累，特别是看近处，比如手机、书、电脑等;眼屎较多，感觉眼睛里面有东西，但眼科大夫检查时却什么都没有?其实这些都是干眼症的典型症状。 除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼...
长期戴口罩，你有没有发现眼睛有些干涩不舒服?这是为什么呢?长期戴口罩真的会影响眼睛健康吗?下面就让芽苗健康专业营养师团队来为你解答。 首先让我们来了解一下什么是干眼症。干眼症是一种由于泪液分泌不足、蒸发过多或...
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