放任肌肤亚健康发展的后果是什么

　　现在很多时尚女性，在高级化妆品的包装之下，一个个光彩照人完美无瑕。但是，她们的皮肤往往出现了各种各样的问题，妆前与妆后的状态判若云泥。这就是皮肤向我们发出的警示，你的皮肤已经是亚健康状态了。皮肤亚健康状态，又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态。经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等。
 

　　皮肤亚健康的原因
 

　　1、体内毒素：正常的人体机能代谢，体内30%毒素从皮肤汗腺排出，一旦排毒通道堵塞，形成毒素沉积。如蛋白代谢、氨基酸代谢形成的沉着物、皮肤垃圾及黑色素，可导致一位28岁的女性，脸部沉积的毒素超过0.4毫克。又因长期处于重压状态，精神过度紧张，身心严重透支，必须会导致内分泌系统失调，不能正常分解和代谢体内毒素，也会造成毒素沉积的后果。
 

　　2、护肤品毒素：化妆品铅、汞及矿物质超标，荧光粉、漂白剂等化妆品，促使皮脂分泌加速，滋生粉刺、红肿和脓包型痘痘，毛孔粗大、易导致微生物感染发炎，皮肤长期慢性中毒，85%以上女性皮肤重金属沉着物超过0.35毫克。
 

　　3、外部毒素：污浊空气中的硫化物、汽车尾气、油烟等导致的铅中毒，以及喝酒、以及喝酒熬夜等生活习惯及环境影响，皮脂及皮肤代谢物与灰尘、污垢混合，汗腺封闭，皮肤自洁力降低，导致76%的女性皮肤新增毒素0.3毫克以上。
 

　　如何改善皮肤亚健康
 

　　1、饮食有度。“食”对于调养皮肤亚健康意义非凡。合理饮食，吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果、足量饮水和适量补充维生素有利于皮肤健康。尽量避免油炸食品，高热量食品，腌制食品和辛辣食品，它们是美丽皮肤的死敌。
 

　　2、工作上合理安排。要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，这样不仅能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，使人体内分泌系统趋于正常。
 

　　3、养成良好的睡眠习惯。每天保证7小时睡眠时间底限，不熬夜。给肝脏充分的解毒时间，减少体内毒素的产生。
 

　　4、选择有助免疫力提升的护肤品，修护保湿重塑健康的皮脂膜，增强皮肤的锁水功能。推荐使用含有神经酰胺、天然保湿因子、角鲨烯、玻尿酸、胶原蛋白、氨基酸、尿素等具有修护保湿成分的护肤品。定期温和调理皮肤角质。夏季肌肤的油脂分泌旺盛，长痘的几率也因此增大。定期温和地去角质可以清除油垢、疏通毛孔、减少痘痘的生成。推荐使用含有水杨酸BHA、辛酰水杨酸LHA、羟基乙酸AHA 成分的祛痘乳液或精华的护肤品。

 

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