随着社会的进步以及经济水平的提高，青少年的营养缺乏问题已经逐渐减少，目前面临的更多的是营养过剩。营养缺乏和营养过剩都是营养失衡状态，营养缺乏和营养过剩都是营养不良。营养不良是威胁青少年健康的主要问题之一。
很多家长认为在孩子生长发育迅速时期要多补充营养，尽可能的多吃饭，这其实是青少年的饮食误区。营养过剩导致能量摄入过多，很容易造成青少年肥胖，而青少年肥胖症有逐年增加的趋势。青少年饮食应该合理营养均衡饮食。
1、首先肥胖影响到个人形象。尤其是青少年正是注重个人形象起点阶段。青少年在最爱美，心理最敏感的阶段发现体形肥胖，容易引发强烈的自卑心理，导致孩子内向，封闭自己。
2、青少年还在校园里体验着同学情、朋友情，而身体肥胖的人很容易受到排挤，这是青少年心理健康的一大隐患。
3、有不少青少年，年纪青青就出现血脂高、血糖高的问题，病发率越来越高，而导致这种情况的诱因就是肥胖。
4、长期肥胖的人，高胆固醇血症、低密度脂蛋白会格外高。脂肪含量多的情况下，胰脏会分泌更多胰岛素，久而久之就会增加胰脏负担，久而久之，胰脏功能变弱，糖尿病发生率增加，威胁到青少年健康。比如在食物面前，不加以节制或控制，总是希望他们多吃一点，认为“孩子正在长身体，胖一点没关系”，殊不知，青少年肥胖对孩子的影响远比想象中要大!
另外青少年时期正是人的一生中体型塑造的关键时期，由于肥胖造成的体态过于臃肿，往往会引起青少年的焦虑感和抑郁感以及自卑心理，这不利于青少年正常的身心发展。
以上就是正大健康为大家整理的脂肪过多对青少年的危害。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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