人们都知道熬夜不好，熬夜除了会让人第二天精神憔悴外还损伤肝肾让皮肤晦暗油腻，甚至增加心脏病和癌症的风险。但是，熬夜已经成为当下年轻人的常态，好像不熬夜的人就是不时尚不年轻的的表现。
世界卫生组织已经将睡眠不足视为致癌因素，只要一个晚上睡眠低于5小时，体内专门对付癌细胞的“免疫NaturalKiller细胞”就会减少70%。我们都知道一个人熬夜、辛劳到了一个极端，会猝死，保证一个好的睡眠，身体免疫力更强，疾病也会不容易找上门。而对于病人来说，如果能让他们好好睡一觉，很多健康问题都可以改善或解决。
对于熬夜的人可以尝试多做运动促进脑部活力从而防止老年痴呆。“记忆的存储分配于全部感觉系统之中”，所以感觉与记忆有密切关系。因为有氧运动中每个动作都依赖于各种感觉器官来实现，使大脑皮层反应速度加快，视觉变更敏锐，听觉中枢兴奋性集中，位觉和本体感觉的功能加强，促进记忆力的提高。这也是为什么我们记忆时用多感官结合记忆会比较好，比如说记单词时一边看一边读一边写比光默默的看着单词的记忆效果要好得多。
人类从农业社会来到现代社会，生活方式已极大程度地被电子科技所改变：电灯使白天得到了延续，电视、电子游戏、KTV丰富了人们的夜间生活，而电脑和智能手机的出现则使人类跨时区、跨地区工作成为现实……人们在夜间的活动越来越多，睡眠习惯必然会相应地发生改变，熬夜也就成了司空见惯的事，但是熬夜带来的潜在危害还是不容忽视。短期熬夜、睡眠不足的后果之一就是反应减慢;而长期熬夜的后果将更为严重，有可能增加今后患痴呆的风险。
以上就是正大健康为大家整理的熬夜是否会引起老年痴呆。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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