1、肝脏
熬夜伤肝应该是众所周知的。肝脏是我们身体负责新陈代谢的器官，帮助我们排出体内毒素。如果经常熬夜，会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响。
2、大脑
长期熬夜对我们大脑的伤害是不可逆的，包括：记忆力明显减退、突然性的注意力无法集中、无法控制自己的情绪，表现出焦虑、易怒等症状等。
尤其儿童及青少年的生长发育、智力发育和脑垂体分泌的生长激素关系紧密。生长激素分泌的高峰期为22点至3点之间，长期熬夜会影响他们的生长发育。
3、心脏
人在睡眠时，心率会大幅下降，比清醒时的心率每分钟少10-30次，比起白天的辛劳，晚上的睡眠可以说是心脏的“休息时间”。
据统计，有长期熬夜习惯的人，患心脏病的几率是普通人的2倍。长期熬夜会导致心律不齐、心肌缺血、心律失常、心供养供血不足等一系列心脏健康问题。
4、肌肉
在睡眠的时候，全身肌肉处于松弛的状态，同时生长激素释放到血液中，恢复和重建身体组织，促进肌肉恢复和再生。
5、胃肠道系统
胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2-3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。长久以来，会造成胃粘膜损伤，出现：胃粘膜糜烂、胃溃疡等症状。
熬夜对于肠道的损害也不容忽视，我们的肠道每天夜晚都需要进行排毒，如果身体没有在休息的状态下，就无法进行正常的排毒。
以上就是正大健康为大家整理的长期熬夜对身体器官的影响有多大。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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