随着智能手机的普及，低头族几乎随处可见。比如，边吃饭边玩手机;在轻轨、地铁上玩手机;有的人甚至在入厕的时候也在玩手机。但是你知道吗?长时间玩手机不仅会对视力造成伤害，还会让颈椎承受重压。
据了解，“手机族”经常都低着头，加上手机、平板电脑等屏幕小，眼睛必须更加专注，往往是越看头越低，时间一长，就容易出现颈椎病。
颈部肌肉细小，抗疲劳能力差，持续低头1小时就会出现肌肉痉挛缺血。长期的这种不良刺激会导致肌肉纤维化，失去弹性。在颈肩部出现有疼痛的硬结时，这种变化是不可逆的，由于大量肌肉被纤维条索替代，想不颈肩痛都难。
颈部还有很多神经，痉挛变性的肌纤维失去弹性，卡压神经造成神经受损，出现颈肩部发紧、头发沉、头晕、视物不清，甚至出现恶心、憋气、心慌等症状，很多人甚至还以为得了心脏病。
低头姿势使颈椎间盘压力增加，长此以往的后果就是椎间盘提前退变，导致颈椎病。
颈椎病症状
1、颈肩部症状：是颈椎病最常见的初期症状，容易和落枕相混淆。表现为：颈肩部酸沉，反复发作且不易治愈的“落枕”症状，按压肩部会有明显的疼痛感等。
2、头部症状：会出现有如头顶重物感，可有头晕、头痛、失眠、视力模糊、耳鸣等症状。
3、四肢及背部症状：会有上肢发麻、无力，下肢酸软，行走不稳如踩棉感;背部肌肉紧张、僵硬等。
4、吞咽异常：吞咽食物时，出现异物感，偶有恶心、干咳、呕吐、胸闷、心慌等症状。
以上就是正大健康为大家整理的长时间低头当心颈椎源性头痛。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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