玩手机已经成了现代人的通病。无论年龄大小，也不管是在走路、坐车、上厕所、吃饭等，大家几乎时时刻刻都在低着头看手机。人们对“低头”已经习以为常，却忽略了“低头”的危害。
低头玩手机的危害：
一、伤眼睛
长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境长时间玩手机，更容易导致近视。严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼等疾病，甚至导致眼睛永久性伤害。
二、工作的效率降低
手机里的游戏，好友，小说，新闻非常多，会引起我们很大的吸引力，从而会上瘾，浪费时间在玩手机上面，从而缩小了学习，工作的时间，而且低头玩手机容易使人疲劳，没有精神学习工作。
三、易发生事故
很多人边走路边玩手机，有的人撞到人和路灯，有的人发生了车祸，还有的掉进了地沟里，走路玩手机是非常危险的。
四、患上颈椎病
因为长时间的低头，导致颈椎的生理弯曲被破坏，长时间的低头就会导致颈椎变形或者增生，患上颈椎病，以前颈椎病是中老年人才会患上的疾病，但是现在的90后也有很多患上此病的，都是因为长时间玩手机引起的。
五、睡眠不足
很多人只顾着玩手机连时间概念都忽略了，晚上玩手机特别是睡觉之前玩手机容易刺激大脑神经产生兴奋的状态，影响人们睡眠。晚上是人体重要的排毒时期，对于学生来说晚上也是生长发育的关键时期，不要因为玩手机耽误了自己的学业、工作甚至成长。
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