过敏性鼻炎是秋冬季常见的一种病，又称变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变态反应性疾病，并可引起多种并发症。并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。
过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。
过敏性鼻炎该如何防范呢?季节性的过敏性鼻炎相对好控制，在过敏期到来前的几天开始用抗组胺药物、鼻喷的激素，就能起到预防发病的作用。过敏性鼻炎患者应注意温度变化对鼻腔的刺激，尤其是冷空气的刺激，要适时保暖，调节心理状态，加强体育锻炼，睡眠要规律，确保身体功能的稳定，提高身体各器官之间的和谐关系，总结哪些食物或物质会导致过敏反应，从而少接触、远离这些过敏原。
经常洗鼻。用生理盐水清洗鼻腔、鼻窦，洗掉粉尘、细菌、病毒、过敏原等有害物，保护鼻黏膜，促进鼻纤毛恢复自然摆动功能，有效抵抗污染和感染。
多做有氧运动(游泳、瑜伽、慢跑等)，注意休息和减少焦虑，适当的运动会增强人的抵抗力，有助于缓解过敏症状，只是运动前可以预防性用药，而且一定要热身，让身体逐渐适应运动环境的温度和湿度。
此外，换季时，从衣橱里拿出的被褥衣物等一定要先清洗晾晒，再进行使用，防止尘螨等导致过敏反应加重。最后，过敏性鼻炎患者最好不要养宠物，如果养，也尽量不要把宠物带进卧室。
以上就是正大健康为大家整理的过敏性鼻炎日常防护方法。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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