当前，疫情防控形势严峻复杂 在封闭管理之后，居家生活有哪些注意事项呢?
为了配合防疫，我们要严格执行疫情防控政策。非常时期不出门，出门必戴口罩、勤洗手!坚决不去公共场所，尽力切断病毒传播途径!除非特别必要，居民之间应减少见面，更不要密切接触。需要交流时，要佩戴口罩，保持一米距离。交接物品回家以后，物品要根据情况清洁消毒。不要用握手拥抱等身体接触的礼仪相互问候。咳嗽、打喷嚏的时候要提醒别人回避，在通风处交流最安全。
睡眠、吃饭、运动、读书、工作、带娃、娱乐…这些都是有意义且重要的事情。规律的作息也能帮助你对生活有更多的掌控感，减少居家期间不确定性带来的焦虑。
对于易焦虑人群，建议通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”、“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。
以上就是正大健康为大家整理的疫情期间居家健康小贴士。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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