虽然现在的疫情仍然不太乐观，但我们的生活还是要继续。在居家/隔离的生活中，我们可以通过赋予一些意义给日常小事，让之变得充满期待。
疫情期间，容易作息紊乱，由此也往往会带来激素分泌的紊乱。而我们的心情很多时候会被激素左右，如果不加以控制，对于本来就烦躁焦虑的心情就像雪上加霜。因此我们需要好好对待身体，让我们的身体舒畅，不给情绪拖后腿。
长期在家，吃饭其实是最难解决的。如果把吃饭当作负担，每天生活的压力就会比较大。所以我把这条写在第一，面对居家期间吃饭的态度，其实和面对你现阶段生活的态度应该是一样的。你不必随时都活力满满积极生活，但也一定不能一直消极摆烂。最好的状态，就是随意的在糊弄学和仪式感中间交替进行，不要给自己一定要过什么类型生活的定义。
还有运动也是一种非常重要的仪式，坚持运动就能带来掌控感。就像彭于晏在谈及“为什么要坚持运动”时说到的：“因为如果)自己都没办法控制你自己去运动，那你怎么能够控制外界那些不定未知的东西。”
除此之外有一点要提醒大家的是，冰箱如果被塞满，空间大大缩小，影响冷气循环，就会降低冰箱的保冷效果，食物会比平时腐坏得更快。 所以，采购回来的食物可以筛选一下，把容易腐坏的食物，如肉类、蛋类、冷冻食品放入冰箱，其余食物放在家里避光低温处即可。
以上就是正大健康为大家整理的疫情期间居家生活怎么做。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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