抗糖丸主要是用来抑制人们体内糖分发生的作用，延缓人们的衰老，但如果过度抑制体内的糖化反应，就会导致体内各种激素含量失衡。
其实，抗糖丸的作用并没有市面上吹嘘的那样神奇，长时间抗糖对人们的身体健康还会有影响，想要延缓衰老的情况，平时应该注意养成健康的生活方式，饮食上要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，有充足的休息，保持良好的心态。
我们吃的糖，会和肌肤的胶原蛋白反应，最终变成：又黄又硬的“胶原蛋黄”(AGEs)，这就是糖化过程。糖化后的肌肤，会失去弹性，又黄又松，引发脸上各种暗沉、痘痘、小细纹等。
身体健康的人，可以通过肾脏清除AGEs。只有人在高血糖状态(糖尿病)以及自然衰老状态下，才可能大量蓄积这类稳定的AGEs。这是由于糖尿病人和老年人合成AGEs增加，并且代谢分解能力降低导致的。
如果想阻止糖化反应的发生，就要减少体内多余的糖。但不吃糖真的是一件很难的事情。我们可以选择一些粗粮作为主食，毕竟保持膳食平衡，才是健康美丽的关键呀。
关于食疗抗糖化，这里有几个小妙招;番茄，菠菜，胡萝卜等富含硫辛酸的蔬菜水果，橙子，猕猴桃等富含VC的食物，都可以帮助我们对抗糖化。
另外，我们日常吃的夏令水果葡萄中的葡萄皮和葡萄籽，其富含白藜芦醇，亚油酸，花青素都是美白的好助手。
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