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我们健康人的血糖，无论是空腹还是餐后，都会保持在一定的范围内，变化的幅度不大。在凌晨三四点钟，人体的血糖会处于最低点。随着体内升糖激素水平的升高，血糖会逐渐升高。而在餐...
什么是发质亚健康? 道理一样： 头油、头屑、头痒、头癣、头皮PH值失衡、发质枯黄、毛糙、分叉，干性、油性头发，就说明你的发质处于亚健康状态了， 如果不赶紧养护，往前滑一步，就是...
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床...
据世界卫生组织统计,人群中处于亚健康状态者占65%左右,年龄多在20～45岁之间。处于亚健康状态的人往往会伴随记忆力下降、失眠心烦、胃口不佳或容易暴饮暴食，脾气暴躁易怒或低落抑郁等...
近年来，肥胖、近视、网络成瘾等青少年身心健康问题愈发突出，引起社会广泛关注。青少年期一般指10至19周岁，是身体、心理和社会功能发展的关键时期。这一时期，有效保护、积极促进青...
亚健康状态是一种介于健康与疾病之间的临界状态，但由于人体本身存在的一种动态平衡，相较于罹患疾病的患者，在此时及早干预更容易将身体调整回健康的状态。所谓亚健康状态，其实也...
一个30岁的男人正处于事业的黄金时期。他可能忙于工作，忽视了睡眠与饮食，或者忽视了体育运动。他也可能被宴会酒局包围，或因各种社交活动而暴饮暴食。因此，30岁的男性最容易出现身...
随着社会的进步以及经济水平的提高，青少年的营养缺乏问题已经逐渐减少，目前面临的更多的是营养过剩。营养缺乏和营养过剩都是营养失衡状态，营养缺乏和营养过剩都是营养不良。营养...
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