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现在人们的健康的意识还是比较高的，大多数都会关注自己的心、肝、脾、肺、肾的健康，却忽视了对肠道健康的关注。其实人体最容易生病的部位是大肠，同时它还有排毒和免疫的功效，所...
明明管住嘴、迈开腿了，但是减肥效率却很差，瘦下来后身材却很快反弹了，这是为什么呢?减肥失败都是有原因的，芽苗健康为沃尔玛总结始终瘦不下来的原因，我们需要对号入座，才能及时...
健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法，但是你有没有想过，如果有这么一种办法，虽然速度慢一些，但你却不需要付出太多，也能自然变瘦，你会想尝试吗?下面是芽苗健康营养师总结的...
减肥的关键就是少吃多运动，以此提升身体的热量缺口，促进体脂率下降，你才能慢慢瘦下来。但是，为什么有的人少吃多动没有瘦下来呢?难道自己是属于易胖体质吗? 其实，影响身材胖瘦的...
免疫力是人体最重要的保护机制，是我们生来就有的一种保护功能，免疫力的强弱决定了我们的健康状况。那么在平时的日常生活中该如何判断出孩子免疫力的强弱呢?芽苗健康的营养帮你总结...
肥胖是很多人的噩梦，为了让自己瘦下来尝试过各种方式。控制饮食、运动、吃减肥餐等等，减肥招数统统尝试一遍，最终有些人成功的瘦了，同时也有大部分人不仅没瘦反而更胖。为什么减...
如今，越来越多的人追求健康的饮食习惯，在选择食品的时候，会看配料表，也会尽量选择健康的产品。但是，那些看起来富含维生素，或者是低脂肪的食物，真的那么健康么? 水果酸奶，并不...
提到减肥每个人都叫苦连天，觉得是一段昏暗的时间。但其实减肥完全没有大家想象般的艰难可能只是你没用对方法。 一早起来先喝一杯温开水，这样可以疏通肠道，并可以稀释血液的黏度、...
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