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人可以几天不吃饭，也可以几天不睡觉，但不能几天不喝水。营养学认为，人需要七大营养素：水、碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。水是七大营养素之首，不仅是维...
许多人都认为多喝水有利健康，加上网上一直都在大肆宣传每天喝够八杯水等说法，其实并不是这样。短时间内喝水过多或者喝水的方法不当，反而会给身体带来意想不到的危害。 一小时内饮...
水是生命之源，及时补充水分是再正常不过的事情了。你出门在外时，父母会说：多喝水;你抱怨身材不好时，朋友会说：多喝水;你感冒时，医生还是会说：多喝水。 听起来没毛病啊!我们平时...
水是人体最重要的物质之一，补充充足的水分能促进新陈代谢，维持正常生理循环，有益身体健康。然而如果没有掌握好正确的饮水方法，在短时间内摄入大量水分反而会损害健康。什么是正...
水是人的生命之源，人是离不开水的，甚至水比食物更加重要，然而，你知道吗?很多人喝水都喝错了，要掌握正确的喝水方式，才能保障你的健康，今天芽苗健康的营养师就跟大家分享一下人...
水在人体内占到了70左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，还要了解什么时候是人体补充水分的最佳时间?快...
水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，是生物体最重要的组成部分。在日常饮水中，每个人的习惯都各不相同。有的人喜欢喝茶，有的人则偏爱咖啡;有的人...
你平时喜欢喝水吗? 多喝热水这句话，其实不无道理。喝水的好处是多种多样的。芽苗健康的营养师告诉你，对于肥胖的人来说，多喝水是可以减肥的。水没有热量，是生命的载体，可以促进身...
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