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熬夜伤身的道理人人都懂，却总有人在健康的边缘试探：工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来。经常熬夜、睡眠不足，很容易影响肝脏在夜间的自我修复，不知不觉肝病就会找上门，出...
有很多人说熬夜不是我的本意，精神压力大也会在所难免，谁让咱们身处于这个快速发展的时代呢。每年门诊中有1-2万的脱发困扰病人，其中年轻人居多，很多是20多岁就开始脱发。其实这和熬...
很多人发现自己在减肥期间严格控制饮食，坚持进行运动，却没有达到想要的减肥效果，因此特别烦恼。其实减肥除了注重饮食运动，还要注意生活习惯。如果只靠饮食和运动，没有注意自己...
很多小仙女为了减肥都做了不少努力，抛弃了心爱的炸鸡可乐，薯条汉堡，转而投身于健康食品，但这些食品真的健康，真的能减肥吗?其实它们中间有些暗藏了过量的糖和脂肪，你能看出它们...
一说到减肥，很多人首先想到的就是节食，但并不是什么都不吃，纯粹饿出来的瘦并不自然健康，科学的饮食理念，均衡的饮食安排，是远离肥胖，拥抱健康苗条好身材的关键。下面是正大健...
总是减肥失败?总是被胖了瘦，瘦了胖的无限循环折磨着?正大健康营养师这次给大家介绍一些生活小习惯，只要将他们融入到生活中，就能够赘肉不上门，身材一直保持苗条。减肥是一个过程，...
只吃蔬菜减肥法，只吃水果减肥法，鸡蛋减肥法等等各种饮食减肥，很多减肥人群都有在尝试过，但是得到的结果就是反弹，反弹，体重越来越重。那么，减肥期间，应该吃些什么好呢? 西红柿...
日常生活中，最能影响到减肥的因素就是我们自身的坏习惯，只有戒掉这几个让你发胖的坏习惯，让你的减肥速度翻两番。 喜欢熬夜这个坏习惯基本上所有人都有，现在是连小孩子都基本上是...
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