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不少胖子认为：自己身材发胖是因为自己吃东西吃得太多，他们认为减肥就只要减少进食，就能够瘦下来。其实，导致身材肥胖的原因非常多，不仅仅只是因为吃得多。而且，不一定吃得多的...
常年减肥的你有没有发现，明明都按着网上的减肥方法去做了，却怎么也瘦不下来。可能你需要从日常的生活习惯中找找原因了。 现代人的大部分工作都离不开手机和电脑，一天8小时坐下来，...
都说冬天是养膘的季节，为了夏天能美美出门，很多女生在冬天也不敢大意。但是明明也没有吃多少东西，也有正常的运动，为什么还是那么容易发胖?难道真的是喝水都会胖的易胖体质?不一定...
都知道熬夜有害健康，可现实生活中很多上班族又不得不因为工作繁忙而熬夜。都知道熬夜不好却又不得不熬夜的情况下，应该怎样将危害降到最小呢? 首先熬夜时如果饿了可以吃点宵夜，但是...
眼袋是爱美女性的天敌，不少人为了对付眼袋，为了做素颜美人，做了很多工作：涂眼霜、贴眼膜甚至动刀割眼袋。有人以为熬夜之后补回来就行，但是睡眠不是你单纯地以为只要睡着了就是...
现在的很多年轻人熬夜早就已经成为了习惯，在我们熬夜的时候会感觉大脑非常的沉重，尤其是通宵之后第2天醒来，大脑会变得非常的混沌，甚至在很多情况下，我们会发现自己变得越来越傻...
晚睡，已经是一个群体性的症状，矛盾的中国人：一边消耗，一边养生。所谓消耗，是指越来越多国人加入主动熬夜大军。2013年，人们平均入睡时间在10点左右，但2019年却推迟到了23：55。熬夜...
如果人的睡眠不足的情况成为了一种常态，大脑中的毒素就无法被很好地清除，人出现认知障碍的几率就会增加。长时间地熬夜，没睡着的状态下，该物质就没有充分的机会进去清理毒素了，...
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