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冰冻三尺非一日之寒，胖成肉球也不是一顿饭吃出来的。肥胖是由许许多多的坏习惯累积而成。下面列举一些导致肥胖的坏习惯，这些容易发胖的习惯会成为你减肥路上的绊脚石，如果恰巧自...
明明认真努力减肥，却总是越减越肥。眼看着别人逆袭变女神，自己却变成了柔软的胖子。正大健康营养师告诉你很多减肥过程当中，并不是没有努力，而是一些小问题降低了减肥的成功率。...
是不是大家减肥的时候都会遇到这样的问题：刚开始减肥时，只要控制饮食、适当运动，体重就会掉的特别快，但过了一段时间后会停在瓶颈，想再瘦几斤就特别难了! 其实原因是：当我们减肥...
减肥的关键就是少吃多运动，以此提升身体的热量缺口，促进体脂率下降，你才能慢慢瘦下来。但是，为什么有的人少吃多动没有瘦下来呢?难道自己是属于易胖体质吗? 其实，影响身材胖瘦的...
除了乒乓球运动员们在奥运场上热血厮杀的热搜，马龙因为眼袋重也上了热搜。 这就让小编想起看以前国乒的采访，他们运动员出门比赛不仅为了自己的荣誉更是满载全国人民的希望。 大写的...
最近东京奥运会开的如火如荼，大家除了关心奥运会的赛事，还关心在国外的奥运健儿的衣食住行。俗话说民以食为天，运动员们吃什么也是大事。 盘点了一下历届奥运会为运动员们提供的饮...
你的一日三餐吃什么?包子、馒头、米饭、蔬菜、蛋、禽、奶......看起来吃的丰富又有营养，但其实大部分人在一日三餐都忽略了一种食材豆类。 豆类营养丰富 我们每天都会吃很多的瓜果蔬菜...
芽苗健康数据化健康分测评是通过心理评分、生理评分、肠道评分、生活评分、BMI五个维度通过专业的数据分析综合得出的健康分数。 心理评分 芽苗健康心理评分是依据一定的心理学理论，使...
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